La cellulite è una vera e propria patologia e come tale va curata. In commercio vengono proposti moltissimi rimedi miracolosi che servono però solo a svuotare il tuo portafoglio. In questo articolo vedremo i “vero o falso” della cellulite e le tecniche realmente valide per migliorarla.

A volte le verità sono scomode e difficili da accettare.

La cellulite ( in termini medici pannicolopatia edemato-fibrosclerotica) è una patologia degenerativa terribilmente democratica: colpisce circa il 90% delle donne, in particolare di razza caucasica e negroide, indipendentemente dal peso corporeo e dall’età, anche se tali fattori possono essere aggravanti.

Visto l’altissimo numero di donne (ma anche qualche uomo) colpite da cellulite e l’odio viscerale che tutte nutriamo verso la sua manifestazione estetica, si può ben comprendere perché il mercato sia invaso da prodotti e macchinari di ogni tipo che promettono risultati miracolosi.

La verità è che purtroppo molte di queste proposte commerciali in realtà non hanno alcun tipo di efficacia.

Dalla pannicolopatia non si guarisce, né esiste un unico prodotto o trattamento miracoloso che potrà eliminarla.

I “vero o falso” della cellulite

La cellulite è un inestetismo cutaneo: FALSO

La cellulite è una patologia degenerativa multifattoriale. Normalmente si tende a sottovalutarla e a classificarla come un fastidioso, ma semplice inestetismo, mentre dovremmo tutti prestarvi maggiore attenzione, adottando stili di vita in grado di limitarne il processo degenerativo. 

Con la giusta dieta si può contrastare la cellulite: VERO

Una dieta eccessiva in calorie, grassi “cattivi”, sale raffinato o iodato ( salse, insaccati, sottaceti e sottoli, formaggi stagionati, cracker e grissini) favorisce l’accumulo di adipe localizzato, il ristagno di liquidi e quindi l’aggravarsi della cellulite. Al contrario, un’alimentazione corretta ricca di cibi drenanti e disintossicanti, integrali, frutta e verdura di stagione ricche di acqua, vitamine e minerali, aiuta ad eliminare scorie e tossine e i liquidi intrappolati nei tessuti.

Bere la giusta quantità d’acqua aiuta a combattere “la buccia d’arancia”:VERO

I classici due litri al giorno sono all’incirca la quantità media di cui abbiamo bisogno. L’acqua è indispensabile per evitare disturbi circolatori e ristagno di liquidi.

La cellulite si può eliminare con le creme: FALSO

Nessuna crema potrà mai eliminare la cellulite, per il semplice fatto che questa si forma nel derma e nell’ipoderma, non nella cute. 

Proprio perché spesso viene trattata come inestetismo cutaneo, molti dei trattamenti estetici o dei macchinari comunemente proposti, non sono efficaci.

Una buona crema può comunque aiutare a migliorare l’espetto della pelle, l’idratazione e la compattezza e preparare la parte interessata affinché risponda meglio ai trattamenti.

La cellulite è una predisposizione genetica ed ereditaria: VERO

La razza caucasica e quella negroide sono le più colpite da questa patologia.

La donna mediterranea, inoltre, è caratterizzata da una conformazione fisica “a pera” (ginoide) nella quale prevale l’azione degli ormoni femminili (estrogeni).

La particolare sensibilità agli ormoni estrogeni di alcune cellule staminali dello strato adiposo, pare sia una delle cause primarie della cellulite.

Anche la componente familiare è assolutamente rilevante.

I disturbi del micro-circolo si tramandano, spesso,  tra consanguinei e l’insufficienza venosa e linfatica (con conseguente fragilità capillare) sono fattori che possono facilitare l’insorgenza della cellulite o aggravarne la situazione.

Lo stress fa aumentare la cellulite: VERO

Non solo la fa aumentare, ma sembra che lo stress ossidativo sia una delle principali cause della formazione della “pelle a materasso”.

Nello specifico lo stress ossidativo riduce la quantità di ossigeno a disposizione dei fibroblasti (le cellule responsabili, tra le altre cose, della produzione di collagene) alterandone l’equilibrio di base e portando quindi alla formazione della cellulite.

La sedentarietà peggiora la cellulite: VERO

Una scarsa attività fisica o un dimagrimento eccessivo possono portare ad una perdita di tono muscolare, con conseguente formazione della cellulite per rallentamento circolatorio e del catabolismo, e della falsa cellulite, l’effetto ottico causato proprio dall’ipotonia e dalla lassità cutanea.

Più l’allenamento è intenso più è efficace contro la cellulite: FALSO

Allenarsi troppo intensamente può essere al contrario controproducente poiché produce radicali liberi ed è fonte di un forte stress ossidativo, la principale causa della cellulite. Alcuni degli sport anticellulite migliori? Li trovi in questo articolo.

Piede piatto e postura scorretta fanno aumentare la cellulite: VERO 

I difetti dell’appoggio plantare e di postura sono entrambi fattori che possono aggravare il quadro clinico: stare troppe ore in piedi o seduti (magari con le gambe accavallate) porta ad un ristagno circolatorio e alla formazione di edemi e ritenzione idrica nei tessuti.

Nel caso di difetti dell’appoggio del piede è utile ricorrere all’utilizzo di un plantare.

Abbigliamento costrittivo e tacchi alti peggiorano la cellulite: VERO

O meglio, è vero quando diventa un’abitudine ripetuta tutti i giorni.

Abiti e biancheria attillati comprimono i vasi sanguigni, mentre scarpe troppo strette o con tacco alto, ostacolano il ritorno venoso e linfatico, aggravando il ristagno di liquidi e, di conseguenza, la cellulite. 

Fumo e alcool sono deleteri per la cellulite: VERO

Queste due cattive abitudini fanno aumentare lo stress ossidativo che, come abbiamo visto, è una delle cause principali della cellulite e dell’invecchiamento generale del nostro organismo. 

Esiste un trattamento che da solo può eliminare la cellulite: FALSO

L’approccio per curare la pannicolopatia deve essere multidisciplinare e deve riguardare:

• l’alimentazione
• lo stile di vita
• l’attività fisica
• I trattamenti medico/estetici concordati con un medico, dopo accurata visita, e scegliendo quelli più opportuni a seconda della situazione di partenza della paziente.

I massaggi aiutano a contrastare la cellulite: VERO

L’abitudine a massaggiare le gambe e il corpo non può che aiutare sia nel trattamento che nella prevenzione della cellulite, così come l’abitudine ad effettuare la spazzolatura a secco. Con il massaggio si stimola infatti la circolazione linfatica e aiutiamo il nostro corpo a depurarsi dalle scorie, i tessuti si ossigenano e la cute diventa più compatta. Se vogliamo però fare un massaggio davvero curativo, il più efficace è sicuramente il linfodrenaggio manuale secondo Vodder.

Per “eliminare” la cellulite è sufficiente assumere degli integratori: FALSO 

Gli integratori possono essere utili, ma da soli non sono sufficienti. Vanno inseriti all’interno di un programma completo e come supporto ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita consapevole.

Per combattere lo stress ossidativo (uno dei principali fattori che portano alla formazione della cellulite) può essere d’aiuto assumere integratori antiossidanti come omega 3, vitamina D, vitamina E, vitamina C, curcumina, coenzima Q10.

Anche l’assunzione di flavonoidi sembra aiuti a migliorare il quadro clinico. Nel gruppo dei flavonoidi troviamo: quercetina, quercitrina, rutina, spireoside o spireina, esperidina, esperitina.

In ultimo la Bromelina, che combatte il dolore e il gonfiore associati all’infiammazione.

Quali sono i trattamenti efficaci contro la cellulite

Nel mio ultimo articolo ti ho parlato di Cellfina®, un trattamento che va ad eliminare il buco della cellulite in maniera efficace e sicura. Non è un trattamento che cura la patologia, ma è un manipolo che va ad eliminare la manifestazione estetica che ne deriva, ossia l’odiato buchetto. È certamente il miglior trattamento estetico da fare all’interno di un percorso medico ben strutturato.

I trattamenti che invece vanno a curare in maniera efficace la pannicolopatia sono quei trattamenti che vanno ad agire in profondità, direttamente sul metabolismo dei tessuti.

Vediamoli nello specifico:

• Mesoterapia con medicinali tradizionali
• Terapia con i campi magnetici
• Carbossiterapia
• Ossigeno e Ozonoterapia
• L’elettroporazione che veicola validi principi attivi
• Linfodrenaggio manuale secondo Vodder (non linfodrenaggi meccanici)
• Fangoterapia fatta in centri termali (non casalinghi)

Come già detto in precedenza, l’approccio alla cellulite deve essere multidisciplinare e deve riguardare i molteplici ambiti della vita di una persona.

Non esiste un trattamento universale che vada bene per tutte. Per questo è importante essere seguiti da un medico specialista che saprà analizzare le cause e il tuo tipo di cellulite e saprà guidarti verso i trattamenti più efficaci per te.